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美容やダイエットに効果あり!ハーブティーのすすめ

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寒くなると、ココアに紅茶、カフェオレあたりの、ホットな飲み物が恋しくなりますねぇ。

ポリフェノールが入ってるしぃ」なんて言って、ココアを飲み過ぎると!

あっさり体重増量しちゃうからねん。気をつけてくださいませ。

 

今日はハーブティーを紹介するんですが、「お茶」だからカロリー的な意味でも利点が大きいんですよ。

http://www.flickr.com/photos/38907674@N00/3418794377

photo by Hatters!

 

近頃はファミレスのドリンクバーにも、たくさんハーブティーが並ぶようになってきたので、気軽に試して女子力をアップさせちゃいましょ。

いくつか例を挙げてみます。

ローズヒップティーは生理痛にも効果があるとのこと。

ローズマリーティーは「若返りのお茶」と呼ばれるくらいの血行促進効果があるんですって。

「ローズ」が付くハーブティーは、美容に効く!と思って間違いなさそうですよ。

また、ドクダミ茶はむくみや便秘の改善につながるということ。

ダイエットするときにオススメ!

筆者はドクダミ茶を飲んでいたら、体がすっきりして体重が少し落ちちゃいました。

 

その他にも、風邪などの体調不良に効果抜群のカモミールティー。

イライラがすーっと収まるラベンダーティーは、筆者のわたしもしょっちゅうお世話になるオススメハーブティーです。

 

いかがでしたか? 市販のお薬やサプリに頼るよりも、ハーブティーのほうがずうっと体に優しいんです♪試してみてくださいね。ではでは、今日はこれにて失礼。ぐっばーい♪

 

ティーブティック クラシック ローズティー 45g

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日本緑茶センター H.Rカモミールジャーマン 120g

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