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どっちⅡ〜ゆるふわ情報ブログ〜

美容やダイエット、お金、心理学などの情報をゆるふわにお届けします。

美容・健康

美容やダイエットに効果あり!ハーブティーのすすめ

【移動記事】 寒くなると、ココアに紅茶、カフェオレあたりの、ホットな飲み物が恋しくなりますねぇ。 「ポリフェノールが入ってるしぃ」なんて言って、ココアを飲み過ぎると! あっさり体重増量しちゃうからねん。気をつけてくださいませ。 今日はハーブテ…

20歳の肌を持つ美魔女・山田佳子さん(48歳)の簡単美容法!

皆さんは山田佳子さんという女性をご存知でしょうか?48歳なのですが、その肌年齢はなんと20代レベルで、若々しくぷるっぷるの肌を持った非常に綺麗な女性モデルです。 最近ではテレビで取り上げられたり、また、著作も多数あるので女性の方はご存知の方…

お風呂で出来る簡単フェイスマッサージ♪疲れ顔知らずの美人に!

一日仕事して帰ったら顔がむくんでパンパン!という経験はありませんか? 特に事務仕事やコールセンターなど座りっぱなしの職業に就いている女性に多い問題です。 疲れたままさっとシャワーを済ませただけで寝てしまうと、翌朝も顔色が良くないと言う事ににな…

美しいメリハリボディを作る3つの習慣

一般的にアジア人はメリハリのないスラッとしたスタイルです。 しかし、女性の中にはバストやヒップを大きく、ウエストは細く見せたいと願う人も多いですよね。 実際、欧米に行くとアジア人は子供のように扱われること多いので、せっかく好きな人が出来ても…

男性に好かれるモテ顔に!ナチュラルメイクの3つのポイント♪

女性ならばメイク1つで顔の印象が、がらりと変わります。 そのため、どんなにいい素材を持っていても、ダメにしてしまうこともありますし、逆に素材はいまいちでも、とても印象をよくすることは可能です。 せっかくメイクするならいい印象を与えるメイクを…

憧れの美白を手に入れるための3つの方法

美白は今も昔も変わらない、美人の条件で、女子ならば誰でも白くて透き通るような肌に憧れますよね。 そんな美白を手に入れるにはどうしたらいいのでしょうか。 日頃からできる美白ゲットのための3箇条をご紹介します。

乾燥や肌荒れはダメ絶対!季節に左右されない潤いツヤ肌美人になる方法

季節によってさまざまな肌の悩みが出てきちゃう...そんな人、多いのではないでしょうか。 夏は汗でニキビがでてしまうし、冬は乾燥してしまう...。私も昔はよく悩んでいました。そこで、季節にも左右されない美容法を始めました。これを知れば、あなたもきっ…

これであなたもキラキラ女子?可愛い自分でいるために気をつけたいこと

最近「キラキラ女子」という言葉と「こじらせ女子」という言葉をよく聴きます。「こじらせ女子」もそれはそれで魅力的ですが(?)、今回はキラキラと美しくいるために気をつけておきたいことを2つにまとめてご紹介。

知っておきたい!生理痛を和らげる3つの方法

女性の皆さんが抱える悩み「生理痛」。毎月のことなので、出来ることなら痛みを和らげて、生理週間も普段通りの生活を送りたいですよね。 今回は、生理痛を和らげる方法を3つご紹介します。

80歳でエベレス登頂!三浦雄一郎さんに学ぶメタボのウォーキング方法

ダイエットのアプローチにはおおまかに①「食事のカロリー管理」と②「有酸素運動」の2通りあります。 いくら有酸素運動をしても、消費したカロリー以上に過食を続けてしまっては一向にメタボは解消されません。 なので、過食の人はまず食事のカロリーを適正…

健康的にダイエット!ジョギング初心者も必ず10km走れるようになるコツ

春ですね。温かく気持ちの良い季節になりました。学生、社会人、主婦、定年後を過ごされいる方々などの中には「春から心機一転、何かを始めてみたい!」と考えいる人は少なくないのではないでしょうか。その中でも「そろそろ肌の露出の季節だし、ダイエット…

誰でも簡単♪非常識だけど痩せる2つのダイエット方法

「世の中にはダイエットの情報があふれていて、どれが実際に効果があるのかわからない」そんな経験はありませんか? テレビでも多くのダイエット特集があり、芸能人やモデルのダイエットや体型維持についての書籍もあふれています。ただ、テレビや書籍を見て…

脚痩せ&下っ腹痩せに効果的なダイエット方法を紹介するよ

ダイエットをすると、「体重は減るけれど、細くなってほしい肝心な部分が痩せない!」なんてことありますよね。ダイエットをしている人の多くが経験したことがあるのではないでしょうか。 また、「全体的には痩せたはいいけれど、たるんでしまった!」なんて…

ダイエットにも美肌にも効く!きれいになりたい人が食べるべき食材

春は気分もよくなって、いろんなことに挑戦したくなる季節。やる気も出やすい季節なので、シャキっと生活習慣の見直しをして、キレイをGETしてみるのもいいのかも! ってなことで、今回はダイエットと美肌をテーマに「きれいになりたい人が食べるべき食材」…

たった2つの食材で♪お金をかけずに美肌を手に入れる方法

高い美容液やパックでなくても、お安く美肌になれちゃう方法をご紹介します。

美容・ダイエットにぴったりの3つのフルーツ

「フルーツ=甘い」というイメージから、ダイエット中にフルーツを敬遠しているという人もいるのではないのでしょうか? フルーツは野菜と同じぐらい水分をたくさん含んでいて、美容に嬉しい効果を持つビタミンを豊富に含む、美意識の高い女性にぴったりの食…

30代からの生活の中で行う主婦の体型維持、ダイエット方法

駅ナカカフェで仕事をしていると「ショッピングに行きたいい」という誘惑に負けてしまいそうです、体調わる子です。 もう負けかけタールドットコムなので、あと30分程度で切り上げて遊びに行こうかと思います(クズ)。いやー、いい感じに照明も暗いので眠…

その生理痛、子宮後屈が原因かも!

いてええええええ!!!!! 「いい加減、ピル飲みなよ...」と言われるほど、生理痛が重い女、体調わる子です。 いやあ、医者にもすすめられたことあるんだけどね、おいらズボラだから毎日かかさず飲める気しないんだよなあ(言い訳)。

顎に出来る大人ニキビの意外な原因って?

【移動記事】 忘年会の季節ですねぇ。 忘年会に行くと気持ちが弛んじゃうものです。 いつもより脂っこい食事を摂ると、翌々日(あくまで翌々日なのがアラサーっぽいよねぇ)に顔に大人ニキビがぶつぶつ。 「ぎゃーーー!」と、女子らしからぬ雄叫びが洗面所…